সারজিস দেখতে হাসপাতালে গেলেন নাহিদ।

ঢাকা টাইমস টুডে ডেস্ক
প্রকাশ : ২৯ এপ্রিল ২০২৬ সকাল ০৯:৩৬:৩০

জাতীয় নাগরিক পার্টির (এনসিপি) আহ্বায়ক ও জাতীয় সংসদের বিরোধীদলীয় চিফ হুইপ নাহিদ ইসলাম অসুস্থ সহযোদ্ধা সারজিস আলমকে দেখতে হাসপাতালে গিয়েছেন।মঙ্গলবার (২৮ এপ্রিল) সংসদ অধিবেশনের নির্ধারিত কার্যক্রম শেষে তিনি সরাসরি রাজধানীর ধানমন্ডির শংকর এলাকার ইবনে সিনা হাসপাতালে ছোটেন। সেখানে তিনি চিকিৎসাধীন সারজিস আলমের শারীরিক অবস্থার খোঁজখবর নেন এবং তার দ্রুত সুস্থতা কামনা করেন।পরিদর্শন শেষে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে দেওয়া এক পোস্টে নাহিদ ইসলাম সারজিস আলমের সুস্থতা কামনা করে লিখেছেন, ‘দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠো, কমরেড। আমাদের প্রার্থনা সব সময় তোমার সাথে আছে।

সর্বশেষ

সুস্থ জীবনের জন্য পাতাযুক্ত শাকসবজি

সুস্থ থাকার সহজ উপায় খুঁজতে গিয়ে আমরা অনেক সময় জটিল ডায়েট বা ব্যয়বহুল খাবারের দিকে ঝুঁকি। অথচ সমাধানটা লুকিয়ে আছে খুব পরিচিত কিছু সবুজ পাতার মধ্যেই। প্রতিদিনের খাবারে পাতাযুক্ত শাকসবজি যোগ করলে শরীর পায় প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে স্বাস্থ্য ও হজম প্রক্রিয়া ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই সামান্য সচেতনতাই পারে এই সাধারণ খাবারকে আপনার সুস্থ জীবনের শক্ত ভিত্তিতে পরিণত করতে।যুক্তরাষ্ট্রের পুষ্টিবিদ ক্রিস্টেন কার্লি জানান, এই ধরনের শাকসবজি ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর, যা শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়ক। বিভিন্ন প্রজাতির শাকের মধ্যে কিছু পার্থক্য থাকলেও, প্রায় সব পাতাযুক্ত শাকেই একটা নির্দিষ্ট পুষ্টিগত বৈশিষ্ট্য লক্ষ্য করা যায়। পুষ্টি বিশেষজ্ঞ রেবেকা জাপানের মতে, এসব শাকে ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, ফলেট, আয়রন ও ক্যালসিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ উপাদান থাকে। পাশাপাশি এতে রয়েছে পর্যাপ্ত ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আরও আছে ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, লুটেইন, জিয়াজ্যান্থিন এবং প্রাকৃতিক নাইট্রেট, যা শরীরের নানা কার্যক্রমে সহায়তা করে।কার্লির ব্যাখ্যায়, ভিটামিন ‘কে’ রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। অন্যদিকে লুটেইন ও জিয়াজ্যান্থিন চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, বিশেষ করে ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। প্রাকৃতিক নাইট্রেট রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে এবং হৃদ্ স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এছাড়া ফলেট মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা, ডিএনএ গঠন এবং জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।আয়রন শরীরে হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সহায়তা করে, যা অক্সিজেন পরিবহনে অপরিহার্য। ক্যালসিয়াম হাড় ও দাঁতের শক্তি বাড়ায়। ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে, রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখে এবং অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত পাতাযুক্ত শাক খাওয়ার ফলে হজমশক্তি বাড়ে, শরীরে শক্তি উৎপাদন সহজ হয় এবং হৃদস্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে। একই সঙ্গে এটি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং দৃষ্টিশক্তি সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের সুস্থতা বজায় রাখে আর উদ্ভিদজাত সক্রিয় যৌগ দীর্ঘস্থায়ী নানা রোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক।

বৃষ্টিতে ভেসে গেল দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টি

বৃষ্টিতে ভেসে গেল নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে তিন ম্যাচ সিরিজের দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টি। চট্টগ্রামের বীরশ্রেষ্ঠ শহিদ ফ্লাইট লেফটেন্যান্ট মতিউর রহমান স্টেডিয়ামে আজ (বুধবার) দুপুর ২টায় ম্যাচটি শুরু হওয়ার কথা ছিল। কিন্তু টানা বৃষ্টির কারণে বিকাল চারটার কিছু সময় পর ম্যাচ পরিত্যক্ত ঘোষণা করেন ম্যাচ রেফারি। প্রথম ম্যাচে জয় পাওয়ায় আত্মবিশ্বাসী বাংলাদেশ দল। আজকের ম্যাচে জিতলেই এক ম্যাচ হাতে রেখেই সিরিজ নিশ্চিত করার সুযোগ পেত। কিন্তু বন্দরনগরীতে সকাল থেকেই আবহাওয়া ছিল প্রতিকূল। দুপুরের দিকে প্রবল বৃষ্টি ও ঝোড়ো বাতাস শুরু হলে নির্ধারিত সময়ে টস করা সম্ভব হয়নি। আগে থেকেই বৃষ্টির পূর্বাভাস থাকলেও বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। বৃষ্টির কারণে মাঠ ঢেকে রাখা হয়। খেলা চালু করা শেষ সময় ছিল ৪টা ৫০ পর্যন্ত। কিন্তু বৃষ্টির তীব্রতা এতই বেশি ছিল যে, থামার কোনো লক্ষণ নেই। যে কারণে শেষ সময় পর্যন্ত অপেক্ষা না করে ৩০ মিনিট আগেই ম্যাচ পরিত্যক্ত ঘোষণা করেছেন ম্যাচ রেফারি অ্যান্ডি পাইক্রফট। দুই দলের অধিনায়ককে ডেকে সিদ্ধান্ত জানিয়ে দেওয়া হয়েছে।

হুজুগে মানসিকতা পুরো জাতির মধ্যেই রয়েছে :কেয়া পায়েল

অভিনেত্রী কেয়া পায়েলকে নিয়ে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে তাকে নিয়ে আলোচনা-সমালোচনা হচ্ছে। বিশেষ করে নেটিজেনদের দাবি- সৌন্দর্য বাড়াতে প্লাস্টিক সার্জারির শরণাপন্ন হয়েছেন এই অভিনেত্রী। এতদিন এ বিষয়ে নিশ্চুপ থাকলেও সম্প্রতি এক পডকাস্টে এ বিষয়ে কথা বলেছেন। কেয়া পায়েলের ভাষ্যমতে, ‘আমাদের দেশের মানুষ একটু অতি আবেগি। একজন যদি বলা শুরু করে, তবে অন্যরাও না জেনেই বলা শুরু করবে। তারা জানেই না কী হয়েছে। এমনকি আমার পাঁচ বছর আগের ছবি দেখেও এখন মন্তব্য করে। এই হুজুগে মানসিকতা আমাদের পুরো জাতির মধ্যেই রয়েছে।’জনগণের এমন হুজুগে স্বভাবের উদাহরণ টেনে তিনি আরও বলেন, ‘রাস্তায় কোনো ঘটনা ছাড়াই শুধু ভিড় দেখে মানুষ জড়ো হয়। সেখানে কী হচ্ছে তা না জেনেই মানুষ দাঁড়িয়ে যায়। এই মানসিকতা আসলে অনেক দিন ধরে প্র্যাকটিস হচ্ছে।’পায়েল বলেন, ‘এই প্রথম আমি বিষয়টি নিয়ে কথা বলছি। তবে আমি বলব, প্রত্যেকটি মানুষ জন্মগতভাবেই সুন্দর। আমি ছোটোবেলা থেকেই নিজের সৌন্দর্য নিয়ে প্রশংসা শুনে বড়ো হয়েছি। আমার কাছে প্রাকৃতিক সৌন্দর্যটাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ।’অভিনেত্রী আরও বলেন, ‘কখনো আমার মধ্যে এমন উদ্দেশ্য ছিল না যে বাড়তি কিছু করে আমার সৌন্দর্য বাড়াতে হবে। কারণ, আমি যেমন আছি তেমনই খুশি। তবে টুকটাক দুই একটা জিনিস একটু জাস্ট অ্যাড করেছি।'আর তাতেই আমার ভক্তরা এমনভাবে খেপে গেল। তারা এটা কোনোভাবেই মেনে নিতে পারেনি। তাদের এই অবস্থা দেখে আমি মনে মনে বললাম, ভাই মাফ চাই, আর হবে না।’

সর্বশেষ